户外瑜伽摄影教程笔记本，技巧教学大全

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瑜伽店摄影教程笔记，技巧教学大全

瑜伽店摄影教程笔记，技巧教学大全

1、零基础瑜伽教练班RYT200体式口令笔记单腿轮式 一体式名称及含义 体式名称单腿轮式 含义源于梵文，象征能量的转轮，寓意挑战自我，促进内在与外在的平衡二体式执行步骤1 起始姿势平躺于瑜伽垫上，双膝弯曲，脚跟贴近臀部2 头部支撑用肘部支撑头部，手掌贴地，与脚间距保持一致3 抬起臀部吸气时...